Hábitos que favorecem a criatividade

Um hábito é uma ação repetida regularmente, que se torna parte da nossa rotina e do nosso comportamento. Mais detalhes ...

Os hábitos podem ter um impacto positivo ou negativo na nossa criatividade, dependendo de como eles nos influenciam cognitiva, emocional e fisicamente. Mais detalhes ...

Hábitos mentais

Os hábitos mentais são aqueles que nos permitem exercitar a nossa mente, expandir o nosso conhecimento, explorar a nossa imaginação e gerar novas ideias. Mais detalhes ...

Alguns exemplos de hábitos mentais que favorecem a criatividade são: Mais detalhes ...

Meditar:

A meditação é uma prática que consiste em focar a atenção no presente, na respiração, nas sensações ou em um objeto. A meditação pode nos ajudar a aumentar a concentração, a memória, a flexibilidade cognitiva e a criatividade . Mais detalhes ...

Ler:

A leitura pode nos ajudar a ampliar o nosso vocabulário, a nossa cultura, a nossa capacidade de compreensão e de expressão, e a nossa criatividade . Mais detalhes ...

Você pode ler livros, revistas, jornais, blogs, artigos, etc., de acordo com o seu interesse e disponibilidade. Mais detalhes ...

Escrever:

A escrita é uma atividade que nos permite organizar os nossos pensamentos, sentimentos e ideias, e comunicá-los de forma clara e criativa. Mais detalhes ...

A escrita pode nos ajudar a melhorar a nossa comunicação, a nossa autoestima, a nossa inteligência emocional e a nossa criatividade. Mais detalhes ...

Hábitos emocionais

Os hábitos emocionais são aqueles que nos permitem gerenciar as nossas emoções, fortalecer a nossa autoconfiança, aumentar a nossa motivação e superar os nossos medos. Mais detalhes ...

Alguns exemplos de hábitos emocionais que favorecem a criatividade são: Mais detalhes ...

Agradecer:

A gratidão pode nos ajudar a melhorar o nosso humor, a nossa satisfação, a nossa resiliência e a nossa criatividade . Mais detalhes ...

Você pode praticar a gratidão todos os dias, anotando ou dizendo em voz alta três coisas pelas quais você é grato. Mais detalhes ...

Elogiar:

O elogio é uma forma de reconhecer e apreciar as qualidades, os talentos, os esforços ou os resultados de alguém, incluindo a nós mesmos. Mais detalhes ...

Você pode elogiar alguém ou a si mesmo todos os dias, destacando algo que você admira ou que você fez bem. Mais detalhes ...

Desafiar:

O desafio é uma forma de sair da nossa zona de conforto, enfrentando algo que nos provoca medo, dúvida, incerteza ou dificuldade. Mais detalhes ...

Você pode se desafiar todos os dias, tentando fazer algo novo, diferente ou melhor do que antes. Mais detalhes ...

Hábitos físicos

Os hábitos físicos são aqueles que nos permitem cuidar do nosso corpo, melhorar a nossa saúde, aumentar a nossa energia e relaxar a nossa mente. Mais detalhes ...

Alguns exemplos de hábitos físicos que favorecem a criatividade são: Mais detalhes ...

Exercitar:

O exercício físico é uma atividade que envolve movimentar o corpo, gastar energia e fortalecer os músculos. Mais detalhes ...

O exercício físico pode nos ajudar a melhorar a nossa circulação, a nossa respiração, o nosso metabolismo e a nossa criatividade . Mais detalhes ...

Dormir:

O sono é um estado de repouso que permite ao nosso corpo e à nossa mente se recuperarem das atividades do dia. Mais detalhes ...

O sono pode nos ajudar a melhorar a nossa memória, a nossa atenção, o nosso humor e a nossa criatividade . Mais detalhes ...

Brincar:

A brincadeira é uma atividade que envolve diversão, prazer, fantasia e interação. Mais detalhes ...

Você pode brincar todos os dias, sozinho ou com outras pessoas, usando brinquedos, jogos, objetos, etc., sem se preocupar com regras ou objetivos. Mais detalhes ...